Chcesz zadbać o aktywność fizyczną swojego dziecka podczas Ferii, a może ono samo nie potrafi usiedzieć w miejscu? Uwielbia różne dyscypliny sportowe i każdy dzień wypełnia aktywnością fizyczną?
Nie musisz się martwić! Z nami zima nie musi być nudna, zadbają o to nasi pasjonaci sportu – trenerzy i wychowawcy z wieloletnim doświadczeniem. Każdy zarazi się tutaj entuzjazmem i radością ze wspólnie spędzanego czasu! Zajęcia sportowe w różnych dyscyplinach, wizyta w aquaparku, zabawy integracyjne, zajęcia artystyczne, warsztaty edukacyjne, zabawy kreatywne i wiele innych. Aktywność ruchowa dziecka wpływa nie tylko na jego fizyczny rozwój, ale także na emocjonalny, społeczny i umysłowy. Dlatego tak istotne jest, by zapewnić najmłodszym każdego dnia właściwą dawkę ruchu.
Jakie korzyści wynikają z aktywności fizycznej?
Dzieci, które potrafią odnaleźć się w grach zespołowych z rówieśnikami, łatwiej radzą sobie z pracą w grupie, sprawniej radzą sobie w sytuacjach stresowych. Co równie ważne, aktywność ruchowa podnosi samoakceptację dziecka.
Korzyści zdrowotne aktywności fizycznej u dzieci:
- Ruch wspiera pracę płuc i układu oddechowego oraz powoduje wzrost odporności na choroby oraz poprawę systemu obronnego,
- wpływa korzystnie na układ hormonalny najmłodszych – wzrasta tolerancja glukozy, a zmniejszają się problemy z metabolizmem,
- powoduje zmniejszenie ciśnienia skurczowego krwi i zapewnia ekonomiczniejszą pracę serca oraz zwiększenie pojemności tlenowej krwi,
- zwiększa wytrzymałość i sprężystość mięśni, poprawia koordynacji nerwowo-mięśniową.
Funkcje aktywności fizycznej u dzieci:
- Intelektualne – dzięki aktywności fizycznej dzieci poznają środowisko, w którym żyją oraz przedmioty i zjawiska, które w nim występują,
- Psychiczne – uczą się radzić sobie z trudnościami, stresem oraz zmęczeniem, przeżywaniem sukcesów i porażek, a także kontrolowaniem własnych zachowań i emocji,
- Somatyczne – właściwa aktywność fizyczna zapewnia harmonię wzrostu i dojrzewania, dzięki czemu przyrosty masy i wysokości ciała są proporcjonalne, a rozwój mięśni i funkcji zaopatrzenia tlenowego jest właściwie stymulowany,
- Społeczne – kształtuje właściwe relacje z rówieśnikami, uczy właściwych zasad współżycia grupowego oraz samokontroli, dzięki temu dziecko nabywa poczucie własnej wartości oraz możliwości adaptacji do różnych bodźców, w tym także zmian środowiska psychicznego i fizycznego.