Hartowanie organizmu dziecka to jeden ze sposobów na wzmocnienie odporności. Dobrze zahartowane dziecko zdecydowanie rzadziej choruje oraz poprawia się jego wydolność. Idealną okazją do wzmocnienia odporności organizmu są obozy oraz półkolonie zimowe, pełne aktywności fizycznej. Dowiedz się, jak hartować dziecko, na czym polega ten proces oraz jakie niesie za sobą korzyści.

Czym jest hartowanie i jakie niesie korzyści?

Hartowanie to metoda, której zadaniem jest przyzwyczajenie organizmu do zmian temperatury. Jest to jeden z najlepszych sposobów na wzmocnienie odporności, które jest niezwykle ważne, szczególnie w okresie jesienno - zimowym. Celem hartowania jest wzmocnienie organizmu oraz poprawienie regulacji cieplnej organizmu, dzięki temu organizm łagodniej reaguje na zmiany temperatur, poprawia się przemiana materii, krążenie czy praca układu nerwowego. Proces ten sprawia, że układ odpornościowy dziecka funkcjonuje dużo sprawniej, a infekcje wirusowe występują zdecydowanie rzadziej. Kolejną zaletą wynikającą z hartowania jest poprawa wydolności układu sercowo-naczyniowego.

Ferie zimowe doskonałym czasem na wzmocnienie odporności

Pierwszym krokiem do wzmocnienia odporności i zahartowania dziecka jest aktywność fizyczna, szczególnie ta na świeżym powietrzu. Warto więc zaplanować swojemu dziecku ferie zimowe pełne aktywności i ciekawych atrakcji. Zachęcamy zatem do zapisów swoich pociech, na zimowe turnusy z Akademią, które zapewnią odpowiednią dawkę ruchu, potrzebną do prawidłowego funkcjonowania młodego organizmu!

 

SPRAWDZAM OFERTĘ